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[我是吃货] 【晚上肚子饿不用忍!专家推荐5种好夜宵】

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 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红推荐:


1.热牛奶、常温酸奶。2.粥,最好不是白米粥,而是添加谷物的杂粮粥,如燕麦粥、百合粥。3.热豆浆,饱腹感强,又不会营养过剩。4.热汤面,最好少面、多蔬菜鸡蛋。5.五谷杂粮磨糊,富含B族维生素。



1# 17.10.23 23:03:46

danielspring

董事长

饮食勋章 上海勋章 钱惠爱美团

不错哦

2# 17.10.23 23:04:31

baskydoll

董事长

饮食勋章 LA勋章 德国足球队 上海勋章 魅力女人勋章 钱惠爱美团 高跟鞋 版主

引用:
原帖baskydoll 于 17.10.23 23:04:31 发表
不错哦

谢谢支持

3# 17.10.23 23:04:49

danielspring

董事长

饮食勋章 上海勋章 钱惠爱美团

夜宵吃起来

4# 17.10.23 23:43:28

sablina

董事长

文艺勋章 巴西足球队 魅力女人勋章 钱惠爱美团

标题

引用:
原帖sablina 于 17.10.23 23:43:28 发表

夜宵吃起来


健康

5# 17.10.24 00:02:16

danielspring

董事长

饮食勋章 上海勋章 钱惠爱美团

不错

6# 17.10.24 08:31:34

会飞的benben考拉

董事长

饮食勋章 文艺勋章 LA勋章 茶水间勋章 旅游勋章 钱惠爱美团

看看

7# 17.10.24 09:00:19

daludd

执行官

看看

8# 17.10.24 10:41:48

Rainieost

执行董事

观影团勋章

学习了

9# 17.10.24 10:46:17

dingo619

执行董事

LA勋章

好吃

10# 17.10.24 11:22:00

likihuang

执行董事

胃好的喝些牛奶酸奶豆浆,不好的还是要吃点干的,否则容易胃酸回流。

11# 17.10.24 12:10:59

aysl1989

董事

爱心勋章 吃客勋章 饮食勋章 七夕勋章 卡尼尔勋章 文艺勋章 虎年勋章 LA勋章 广州勋章 茶水间勋章 阿根廷足球队 为食猫勋章 旅游勋章 北京勋章 上海勋章 夏日勋章 魅力女人勋章 钱惠爱美团 兔年勋章 摄影团勋章 观影团勋章

上班远,每天吃晚饭就像吃宵夜,晚上从来不会肚子饿!

12# 17.10.24 12:56:39

cindy_zxh

执行董事

旅游勋章 高跟鞋

不错,支持!

13# 17.10.24 13:05:14

幸福胖虎

执行官

学习

14# 17.10.24 13:35:03

baby_lin

执行董事

饮食勋章 七夕勋章 卡尼尔勋章 文艺勋章 LA勋章 茶水间勋章 阿根廷足球队 魅力女人勋章 美容勋章 钱惠爱美团 高跟鞋

来学习

15# 17.10.24 14:06:57

xiuqibaobao

执行董事

学习

16# 17.10.24 14:27:23

比巴卜Mo

执行董事

荷兰足球队 钱惠爱美团

不错

17# 17.10.24 15:05:26

yueya920

董事长

巴西足球队 钱惠爱美团

学习

18# 17.10.24 16:02:49

w_snake

版主

吃客勋章 饮食勋章 文艺勋章 LA勋章 巴西足球队 旅游勋章 上海勋章 钱惠爱美团

不错哦

19# 17.10.24 18:45:42

YYY127

执行官

标题

内容棒棒哒,支持咯嘿呦

20# 17.10.25 21:15:52

danielspring

董事长

饮食勋章 上海勋章 钱惠爱美团

学习

21# 17.10.25 21:23:50

加菲猫21

版主

吃客勋章 饮食勋章 美容勋章 钱惠爱美团 版主

有时大晚上的饿了,什么吃的都没有

22# 17.10.25 22:14:46

梧桐叶姐姐

执行董事

吃客勋章 饮食勋章 文艺勋章 LA勋章 茶水间勋章 旅游勋章 北京勋章 上海勋章 高跟鞋 摄影团勋章

标题

内容学习,看看

23# 17.10.25 22:17:21

danielspring

董事长

饮食勋章 上海勋章 钱惠爱美团

不错哦

24# 17.10.25 22:44:09

鸿运姗姗

版主

文艺勋章 LA勋章

引用:
原帖鸿运姗姗 于 17.10.25 22:44:09 发表
不错哦

围观

25# 17.10.25 23:00:30

danielspring

董事长

饮食勋章 上海勋章 钱惠爱美团

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