年年减，年年胖，总是没有毅力坚持下来。断食法，鸡蛋黄瓜减肥法等等，只要是流行的减肥方法，都是兴冲冲的尝试，
之后就没有下文了，看到闺蜜短短三个月就拥有了马甲线，真的超级羡慕。
下定决心了，少淀粉，少咸少油的饮食方式加上每天一小时的健身，坚持半年，就当是自己给自己的一个小目标吧。
这是我平时用的小工具，拉力带，哑铃，泡沫轴，瑜伽垫。一节哑铃操，一节垫下操，再加上二十分钟到三十分钟的泡沫轴按摩，差不多就是我每天的健身顺序了。
之后休息一阵子，再冲凉休息，虽然刚开始时，各处的筋膜和肌肉都在向我发出控诉，酸痛无比，但是不是有句话说，汗水就是脂肪流出的眼泪么。运动过后再休息，睡眠确实有得到改善呢，睡的特别香，睡眠质量比较好呢。
-----------------------------------------*一个月后的分界线*-------------------------------
健身一个月，现在脸上在长暗疮，特别疼，据说是皮肤在代谢。
但是现在指甲颜色更好看了一点，不那么发紫了。
身体情况就是，没怎么瘦，但是在精神状态更好了。
出过了汗，人也更舒服了。
接下来会吃健身餐，并且加大运动量，由每天的1小时改为1.5小时。
