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[谈情解爱] 幸福国家中国排名79 提升个人的幸福感应怎么做(转)

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 据中国经济网报道,近日,联合国可持续发展解决方案网络(SDSN)日前发布的报告显示,挪威被评为2017年世界最幸福的国家,而中非共和国成为世界上最不幸福的国家。中国排名79。据悉,今年跻身全球10大最幸福国家依次为挪威、丹麦、冰岛、瑞士、芬兰、荷兰、加拿大、新西兰、澳大利亚和瑞典。

幸福幸福

  对于幸福国家排名,网友纷纷评论。有人说,幸福不是你存了多少钱,而是身心自由,活得潇洒自在。其实对于幸福的定义,想必不同的人均有不同的见解,有时候幸福是拽在自己手上的,学会给自己制造幸福才是最重要的。那么如何提升个人的幸福感呢?

  换个角度看看自己的幸福

家庭家庭

  如果老瞅着那些高高在上的人,就会感觉自己的人生很没劲,感觉自己混的太差,然后就会产生沮丧感。这时最好换一下视角,看下那些比自己差的人,与他们相比,自己的人生是丰富多彩的,然后就会获得一种满足感。

  经常跟他人分享

  与亲近的人在一起,幸福可以加倍,痛苦可以减半。所以,在家要孝敬自己的父母,父母是每个人的真佛。要珍惜自己的爱人和孩子,多花时间陪在他们的身边,一起分享快乐,承担困难,这样的人生体验才能完整。一切繁华都是过眼云烟,最后陪在你身边的只有你的家人。

  别总提心吊胆

  越富有的人越会感到周边环境安全系数太低,总是在担心自己或家人会遭到绑架,总会担心自己遭遇到有预谋的意外,总会担心别人在觊觎自己的财产。身背过多的精神负担,让财富支配着你的思想,既不会有健康的生活方式返朴,又不可能会有简单的生活方式归真。

  正确地排解压力

  许多人晚上睡不着觉并不是因为他在生理上存在疾病,而是他一直在想得到许多生不带来死不带去的物质东西。其实一个人只要适当修正自己的目标追求,别让太高的目标压弯自己的脊梁,自然就会给自己减轻大部分的生活压力,而传统观念中的“退一步海阔天空”依然让你在宽阔的胸怀里享受快乐。

  正确对待自己的心灵

  对信仰和幸福的关系研究表明,有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然,信仰不可能让我们免除所有悲哀,它不可能囊括一切,但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。

  适当地维持平衡

  平衡的思维,在中国传统文化中深入骨髓,这种价值观念应该落实在我们生活中的每个角落。每个人都应该尽量维持各方的平衡,比如事业和家庭的平衡,身体和健康的平衡等等。

  每天都要有良好的睡眠

  熬夜会让人的情绪变糟糕,会让人变得易怒,在一项研究中显示,睡眠质量与爱情关系是成正比存在的,而熬夜会让爱情充满矛盾和冲突。


1# 17.04.21 09:16:50

小小巧儿

董事长

上海勋章

真好

2# 17.04.21 09:29:22

Rainieost

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3# 17.04.21 14:38:23

vivianalan

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路过

4# 17.04.21 14:59:49

语之心结

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5# 17.04.21 15:08:54

稻草君

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钱惠爱美团

愿大家都幸福!

6# 17.04.21 15:16:04

cindy_zxh

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看看

7# 17.04.21 15:33:09

mingwentian

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健康的活着就是最大的幸福

8# 17.04.21 23:45:22

sablina

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9# 17.04.22 00:00:24

likihuang

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10# 17.04.22 09:12:03

冰雨珞晶

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11# 17.04.22 12:29:32

会飞的benben考拉

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学习了

12# 17.04.22 14:01:55

dingo619

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不错不错

13# 17.04.22 18:56:27

李宗慧子

执行董事

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14# 17.04.22 23:16:57

商孙心怡

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不错

15# 17.04.23 06:35:16

tian196928

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16# 17.04.23 08:22:10

稻草君

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钱惠爱美团

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17# 17.04.23 09:34:11

小语P

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18# 17.04.23 09:36:48

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19# 17.04.23 10:42:08

baby_lin

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20# 17.04.23 23:13:12

独家记忆sy

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21# 17.04.24 13:11:32

cici1204

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22# 17.04.24 19:06:12

梦中秋子

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23# 17.04.24 22:58:17

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24# 17.04.25 09:33:34

云中漫步齐

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